想要强化手感,你必须重视这个细节

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27



看过足球的朋友都知道,在足球中,传球、停球是最常用的技术,其中停球技术很关键,如果不能在第一时间把球停稳,那么很容易失去先机。


长距离的传球时,接球方停球是很需要技术的,他们采用胸部或脚下停球的方式,把球稳稳的控制住。



对于羽毛球而言,同样也会有停球的应用,轮到自己发球时,球在对方场地上,此时对手会把球抛过来。


如果我们能用球拍把球接住,就能表现你高人一等的球感;省事,还能装出很酷的样子。


可如果你只能用手去接……


秀你一脸


其实无论是足球的胸部停球、脚下停球,还是用羽毛球拍停球,关键是找到那种感觉,学会如何卸力,只有把力卸去了,才能使球稳稳的停住。



想要学好停球,可以参考以下卸力的方式:

1.观察球的高度与速度,当球快接触到拍面时,根据球下落的角度侧拍;



2.用手指和手腕控制拍面方向,用手臂来控制球拍方向,使球拍顺着来球的方向运动,感觉球托即将接触到球拍时,球拍要有一个回收下拉的动作,使球开始减速,卸掉来球上的力,以免把球弹飞!!!



直到球停在拍子上。此时的的拍面是与地面平行的。拍面的运动轨迹从开始触球,到最后停止,应该是一个从侧拍逐渐转换成与地面平行的过程。


【注意】


1.停球时,身体要放松,不能僵硬,要不然很容易把球弹飞。


2.练习时,可以自己抛自己接,练到自己能稳稳的接住为止。



3.通过下拉引拍,使拍子与球下落的速度同速,这样更容易起到缓冲卸力的效果,把球停在拍面上。



  不 是 技 术 不 是 能 力

 只 是 因 为 难 以 言 喻 的 伤 痛 让 你 在 球 场 苦 不 堪 言

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