国安金冠足球技术强化班开课了!曹限东亲临指导

发表于 讨论求助 2023-05-18 23:00:13

练习足球已经有一段时间,具备一定技术水平,但苦于不知如何进一步提高——这是困扰很多足球少年和家长的问题。

为了解决这一问题,金冠足球青训营特别推出了技术强化班。专门针对技术要点、难点,详细讲解重点练习,帮助小球员攻克难关。并且,适时灌输战术理念,让小球员在比赛中不但敢于、善于运用技术,还可拥有球场大局观。

技术强化班实行小班教学,教练对每个球员对症下药、专门辅导。目前,每周三、五放学后各有一次练习。122016:00,周三班进行了首次训练。前北京国安队长曹限东,亲临金冠国奥村足球营地5人制足球场,带领小球员完成了一次精彩的足球课。与他搭档教学的,是当年在北京宽利的队友姚立伟。

这次训练,共有3名小球员参加。他们都是20082009出生的,具备一定足球基础。根据他们目前所掌握的技术情况,主要练了3个方面。

首先,是结合绳梯的敏捷性训练。利用绳梯的格子,进行高频率小碎步快速移动。通过这种方式,不但可以增强快速移动能力,还能提高身体的灵活性、平衡性和协调性。绳梯训练的另一项好处,在于可以增强小肌肉群功能,降低受伤风险。

然后,是左右脚传球训练。曹限东外号“金左脚”,出神入化的左脚功夫给老球迷留下了深刻印象。然而,他特别向孩子们强调,两只脚必须均衡发展。否则,就是瘸了一条腿,难有更大发展。

最后,是背身接\控球练习。背身接球,是足球比赛中极常见的情况。能否处理得好,是显示球员水平的重要标志。曹限东强调,除了脚下技术必须娴熟,接球前观察好身边形势更加重要。“你要提前观察,如果防守人上来了,那就一脚回传;如果防守人没有贴身,可以接球转身。”


一个半小时的训练很快就结束了,但孩子们和教练却依然意犹未尽。而在场边观看的家长此时也技痒难耐,他们都是从小看着北京国安的比赛长大,昔日偶像就在身边,这么好的机会怎能错过!就这样,两位教练、3名队员和家长又进行了一场趣味盎然的友谊比赛。这样的超级彩蛋,你也可以拥有!

目前,金冠足球青训营正在持续招生中。周末常训营、周中技术强化班。

咨询电话:宋老师 13501250669、张老师 13811301137


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